Email: [email protected]
tel: +8618221755073
Ancak daha önce de dediğimiz gibi, 10.06.2023 tarihi itibariyle pek çok GNU/Linux dağıtımında öntanımlı olarak Python2 kuruludur. Dolayısıyla python komutunu verdiğinizde çalışan sürüm muhtemelen Python2 olacaktır. Bu yüzden sistemimizde öntanımlı olarak hangi sürümün kurulu olduğuna ve python komutunun hangi sürümü başlattığına çok …
taşınabilir konik kırıcı nasıl oluşturulacağı. taşınabilir konik kırıcı nasıl oluşturulacağı ... %100 yerli sermaye ile üretimini yapan ve sektöre bir çok yeni ürün dahil eden Pi Makina, ürün gamına yerli bir konik kırıcı tasarımı dahil etme . Sıkça Sorulan Sorular bu …
İliopsoas Kası Nasıl Çalıştırılır? Kas sistemlerinin ayrı özellikleri ve görevleri olduğu gibi çalıştırılması içinde farklı egzersiz pozisyonları bulunmaktadır. Farklı bölgelerde yer alan kaslar için özel olarak hazırlanan egzersiz hareketlerini, ancak düzenli ve doğru bir şekilde gerçekleştirilmesi ile ...
Gastrocnemius Kası Nasıl Çalıştırılır? Kasların düzenli ve doğru bir şekilde çalıştırılması, kas sağlığının korunması ve kasların güçlendirilmesi için oldukça önemlidir. Fazla hareket etmeyen kişilerde, yaşında ilerlemesi ile birlikte kas güçsüzlükleri görülmeye başlanmaktadır.
Hayatı görevlere sahip olan kaslar arasında yer alan piriformis kasının görevleri ise şunlardır; Piriformis kası, iki uyluk kemiğine birden bağlanabilen bir kastır. Bu sayede, kişilerin kalçalarının dengede kalmasını sağlar. Aynı zamanda, kalçanın iki yanda hareket edebilmesini sağlayan kasta, piriformis kasıdır.
Soleus kası, ayak bileğinin işlevini yerine getirmesini sağlamaktadır. Soleus kası, diz yapısının düzgün çalışmasını sağlamaktadır. Soleus kası, diğer kasları ve eklemleri de etkileyen bir yapıya sahiptir. Soleus kası sayesinde, günlük olarak sıklıkla gerçekleştirilen yürüme ve koşma gibi hareketlerin yapılması ...
Yemek yemekten, nefes alınmaya kadar farklı birçok hayati konuda kaslar görev almaktadır. Trapezius kasının görevleri ise şu şekildedir; Trapezius kası; omuz, baş ve boyun kısmının döndürülmesini sağlamaktadır. Trapezius kası, omuzların yukarı ve aşağı hareket etmesini sağlamaktadır.
1 Ağustos 2022. Dartos kası, kadın ve erkeklerin vücutlarında yer alan bir kastır. Kadın ve erkeklerin sahip oldukları vücut anatomilerinde oldukça fazla kas ve kas gurupları yer almaktadır. Bu kaslardan birisi de dartos kasıdır. Erkeklerin vücutlarında bu kaslar varlık göstermektedir. Dartos kasları istemli kaslar grubuna ...
Palmaris Longus Kası Nasıl Çalıştırılır? Vücutta yer alan tüm kasların işlevlerini yerine getirebilmesi için düzenli olarak çalıştırılması gerekmektedir. Bu egzersiz hareketlerinin yanı sıra düzenli ve sağlıklı beslen programına uymak da kas sisteminin sağlının korunmasına katkı sağlamaktadır.
Rectus abdominis kası, kişilerin ayakta durabilmesi için vücudun dengesini sağlamaktadır. Rectus abdominis kası, solunum sisteminin çalışmasını desteklemektedir. Rectus abdominis kası, omurganın korunmasını sağlamaktadır. Rectus abdominis kası, rotasyon ve lateral fleksiyon sırasında omurga desteği sağlamaktadır.
Gluteus Maximus Kası Nasıl Çalıştırılır? Kasların güçten düşmemesi ve ilerleyen yaşlarda kas yapılarının deformasyona uğramaması için kas sistemlerinin düzenli olarak çalıştırılması gerekmektedir. Bu çalıştırma sırasında, görsellikten ziyade, kasların sağlıklı olması planlanmalıdır.
Gracilis kasının görevleri şu şekilde sıralanabilir, Kişilerin, uyluk ve diz hareketlerinin gerçekleşmesini sağlamaktadır, Gracilis kası, obturator sinire bağlıdır. Tipik olarak uyluğun hareketine, dizin esneme kabiliyetine ve bacağın meditasyona dönme kabiliyetine bağlı olarak çalışmaktadır. Gracilis kası, harici bir ...
Orjinal Kırıcı ve Delici matkaplar sadece burada. Kırıcı Deliciler / Kırıcılar ... Kırıcı Delici Matkap Nasıl Kullanılır? Kırıcı delici matkap ile duvarda bir delik açmak için matkabı nasıl kullanmanız gerektiğini açıklayalım. ... ahşap ya da duvar delerken gözlerinize taş ya da başka parçaların değmesini ...
Deltoid kasına ait ön omuz kasları, omuzun fleksiyonunu sağlamaktır. Kolların ileri ve yukarı doğru hareket etmesine imkan sunar. Aynı zamanda kolların; yukarı ve gövdeye çapraz olacak şekilde hareket etmesini de sağlamaktadır. Deltoid kasına ait yan omuz kasları, kolların yana doğru kaldırılmasını sağlamaktır.
İyi ve güçlü bir yapıya sahip olan semitendinosus kasının görevleri şu şekilde sıralanabilir; Semitendinosus kası hem kalça hem de diz eklemlerindeki hareketlerin gerçekleştirilmesinden sorumludur. Semitendinosus kası, kalça eklemlerinde yer alan gluteal kaslara yardım etmektedir. Semitendinosus kası, diz fleksörüdür.
2 Ağustos 2022. Pelvis kası, kadın ve erkeklerin üreme organlarının bulunduğu bölgede yer alan bir kas yapısıdır. Bu kas bulunduğu bölgedeki aktivitelerin gerçekleştirilmesinde etkilidir. Pelvis kasının farklı görev ve özellikleri de bulunmaktadır. Vücutta yer alan diğer tüm kas yapıları gibi pelvis kası da oldukça ...
Pectoralis Major Kası Nasıl Çalıştırılır? Sağlıklı beslenme ile kas sistemin ihtiyaç duyduğu vitamin gruplarının temin edilmesi mümkündür. Doğal yollar ile kasların yapısının korunması tercih edilebilecek en doğru seçenektir. Ancak, sadece doğru beslenme ile kasların güçlü kalması sağlanamamaktadır.
Semimembranosus Kası Nasıl Çalıştırılır? Kas sistemine ait tüm kasların çalışması ve güçlendirilmesi için farklı egzersiz hareketleri belirlenmiştir. Kasların hepsinin farklı konumlarda yer almasından dolayı her bir kas yapısının güçlendirilmesi ve düzenli olarak çalıştırılması adına belirlenen bu egzersiz ...
Gluteus Medius kasının görevleri şu şekilde sıralanabilir; Gluteus medius kaslarının işlevleri arasında kalça ekleminin ekstansiyonu, abdüksiyonu, dış rotasyonu ve iç rotasyonu yer alır. Gluteus medius kası, kişilerin yürüme aktivitelerini yerine getirmesini sağlar. Bu kas yapısı, kalça kemiğinin abdüksiyon ve iç ...
Serratus anterior kası, omuz bıçağının öne çekilmesinde denge sağlamaktadır. Serratus anterior kası, üst kol kemiğinin hareket etmesine yardım etmektedir. Serratus anterior kası, yüzeysel grup sırt kasları arasında yer almaktadır ve kasların genel olarak üst eksteremiteleri gövdeye bağlamaktadır.
Flexor Carpi Radialist Kası Nasıl Çalıştırılır? Kasların işlevlerini düzgün bir şekilde yerine getirebilmesi ve insanların hareketlerini gerçekleştirebilesini sağlaması için belirli bir güce sahip olması gerekmektedir. Kasların güçsüzleşmesi, kişilerin hareketlerini gerçekleştirememesi anlamına gelmektedir.
Subscapularis kasının hafif yaralanmaları, kasın dinlendirilmesi ile iyileşebilmektedir. Subscapularis kasının veya tendonunun yırtılması durumunda ise, cerrahi operasyonlar gereklidir. Subscapularis kası, üçgen bir şekle sahiptir. Subscapularis kası; skapula ve humerusu klavikula olarak bilinen yaka kemiğine bağlayan kas ...